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Terapia de pareja en Madrid


Terapia de pareja - el conflicto previo


Respecto a la terapia de pareja, es habitual encontrarnos con parejas que argumentan "haber hecho de todo" para salvar su relación. Es muchos casos, cuando llegan a la consulta, su relación está muy dañada y buscan su "última oportunidad".

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 "Cuando uno apoya y anima a su compañero en la vida, se ayuda a sí mismo"

A nivel psicológico nos consta que la relación de pareja puede constituirse tanto en una fuente de salud y bienestar como en origen de conflictos y malestar. Son muchas las teorías e hipótesis que intentan revelar las bases de los conflictos propios de una relación de pareja. Desde la orientación cognitivo conductual se perfilan las siguientes premisas:

  • Un reducido intercambio de gratificaciones (en todas sus formas de expresión: material, verbal, expresiones físicas de afecto, dedicación de tiempo, ... ) explica la aparición de malestar e insatisfacción dentro de la pareja. Se dan casos en los que sí existe un intercambio de gratificaciones pero no de forma recíproca entre ambos.
  • Una capacidad reducida para resolver problemas y conseguir cambios deseados en el otro miembro de la pareja. Las discusiones cada vez más negativas terminan por hacer que la comprensión del uno hacia el otro desaparezca, así como la pérdida de apoyo entre ambos.
  • La insatisfacción de la pareja es reflejo también muchas veces de pensamientos e interpretaciones erróneas y globales sobre el comportamiento, las actitudes y las intenciones del otro miembro. Creer saber lo que el otro piensa o adivinar el futuro, así como otro tipo de interpretaciones carentes de sentido u objetividad, hace que ambos actúen bajo la influencia de sus interpretaciones y no de la realidad.
  • La atención continua y selectiva hacia los aspectos negativos del otro son fuente de insatisfacción importante, pues se centran en estos aspectos y los positivos pasan desapercibidos.
  • Las expectativas negativas que la pareja genera sobre el otro con respecto a sus cambios, e incluso a una personalidad estable e invariable, no cambiante, terminan por perder todo tipo de ilusión o motivación hacia un cambio.

Terapia de pareja Madrid - proceso de evaluación


El proceso de evaluación constituye uno de los momentos más importantes en la terapia, pues determinará el tratamiento a escoger. Para ello, se realizarán sesiones donde ambos miembros participen de forma conjunta, y en otras ocasiones ofreceremos un espacio donde a nivel individual cada miembro pueda ofrecer su punto de vista sin temor a ser juzgado o dañar al otro.

Terapia de pareja, ¿merece la pena salvar mi relación de pareja?

Como aspectos fundamentales para el buen conocimiento de la dinámica de la pareja está el evaluar entre otros aspectos los siguientes:

  • descripción de los problemas concretos que sufre la pareja
  • posibles problemas o patologías de cada miembro
  • erosión de los aspectos positivos de la pareja
  • valoración del grado de comunicación de la pareja
  • habilidades de negociación y de solución de problemas
  • estrategias utilizadas con anterioridad para la resolución de sus conflictos

Terapia de pareja Madrid - tratamiento


Para alcanzar la mejora de la relación, los objetivos generales que se proponen en la terapia de pareja irían destinados a potenciar el intercambio positivo para que ambos expresen sus deseos, que incrementen la gama de actividades y formas de expresar los sentimientos al otro y de que se cuiden mutuamente; aprender a manejar adecuadamente los momentos de enfado y hostilidad; introducir cambios en el estilo de comunicación presente en la relación; aprender o mejorar las habilidades relacionadas con la expresión de emociones positivas y negativas y por supuesto, el aprendizaje de estrategias de solución de problemas y negociación para mejorar el afrontamiento de los conflictos, por otro lado normales en cualquier relación.

La terapia de pareja no está concebida únicamente para mantener la unión entre dos personas sino que en algunos casos, y como resultado de la intervención terapéutica, ambos pueden llegar a la conclusión de que la vía adecuada para su bienestar es la ruptura. Para nuestros psicologos de Madrid ayudarles y acompañarles en esta fase forma parte también de nuestra terapia de pareja en Madrid.



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