¿Cuál debe ser objetivo real de la exposición a miedos o fobias? Son muchas las personas que presentan algún tipo de miedo o fobia a alguna situación o estímulo, y este le produce en algunos casos limitaciones significativas en su día a día. La exposición a los estímulos o situaciones temidas es una de las […]
Leer más →¿CÓMO RECUPERARTE TRAS UNA RUPTURA DE PAREJA?
“Tu pareja te dejó, te abandonó, se acabó” Sientes que tu mundo se derrumba, todo lo proyectado de repente se pierde, ya no es real, todo se acabó y solo puedes sentir dolor. No puedes comer, dormir, ni hacer nada en tu día a día. Te cuesta concentrarte y dejar de llorar. Los pensamientos son […]
Leer más →EL COLEGIO DE PSICÓLOGOS DE MADRID CONDENA LAS «TERAPIAS CURATIVAS» DE LA HOMOSEXUALIDAD
En España ha llegado una forma de hacer “psicología” que va en contra de lo que los estudios y las evidencias sostienen. Tras las polémicas conferencias impartidas por el “psicoterapeuta” Richard Cohen, el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid (COPM) no puede hacer otra cosa que refutar y rechazar las terapias recuperativas de la homosexualidad. […]
Leer más →¿QUÉ ES EL BURNOUT?
¿Te encuentras cansado, agotado, irritado, con pérdida de energía y «quemado» del día a día de tu trabajo, de tu jefe y/o del ambiente? Burnout – definición El burnout es un estado en el que las personas pierden completamente la motivación por el trabajo, e incluso pueden llegar a deprimirse o generar estados de gran […]
Leer más →PROBLEMAS DE PAREJA – EL PROBLEMA DE LA PÉRDIDA DE CONFIANZA MUTUA
Por todos es sabido que cuando se pierde la confianza en una pareja, es difícil recuperarla de nuevo, pero, ¿por qué ocurre esto? Toda pareja se establece bajo una serie de pilares como pueden ser el compromiso, el deseo y la intimidad. Se acuerda como vivir su relación, y cada miembro deposita sus expectativas sobre […]
Leer más →¿QUÉ ES LA EMPATÍA?
La empatía es la capacidad que tenemos para saber captar y entender qué siente o piensa otra persona, e incluso ponerte en su lugar. Ser empáticos puede parecer fácil. De hecho, muchas personas que creen poseer esta cualidad, consideran que es tan sencillo como escuchar lo que el otro nos dice. Pero la empatía no es solo […]
Leer más →NOMOFOBIA, ADICCIÓN AL MÓVIL
La adicción al móvil Cada vez más, las tecnologías están teniendo un papel muy influyente en nuestras vidas. El servicio que nos prestan así como las facilidades y comodidades que nos aportan, hace que se nos haga difícil prescindir de ellas. Desde hace relativamente poco tiempo, se están empezando a realizar estudios sobre la adicción al […]
Leer más →DISTORSIONES COGNITIVAS, LOS ERRORES DEL PENSAMIENTO QUE DISTORSIONAN LA REALIDAD
Distorsiones cognitivas – Qué son? Desde que nacemos las personas a través de nuestra educación, cultura y experiencias vamos desarrollando una forma de pensar y creando unos esquemas en base a nuestras experiencias previas. Estas cogniciones, es decir, formas de pensar habitual, nos harán interpretar situaciones que a nuestro parecer serán objetivas y basadas en […]
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