A continuación exponemos una serie de técnicas y consejos que te servirán para manejar con mayor éxito tu sintomatología ansiosa. Estas son solo algunas de las técnicas que pueden ayudar a paliar los efectos de la ansiedad pero, en los casos donde la ansiedad es difícil de resolver y «se resiste», siempre es recomendable que sea […]
Leer más →CONSEJOS Y TÉCNICAS PARA MANEJAR LA ANSIEDAD
El 20 julio, 2015en AnsiedadEtiquetas: ansiedad, relajacióncon 0 comentarios

ATAQUES DE ANSIEDAD, TRATAMIENTO PSICOLÓGICO PARA SUPERAR LOS ATAQUES DE ANSIEDAD
El 2 mayo, 2015en AnsiedadEtiquetas: ataque de ansiedad, ataque de pánicocon 0 comentarios

¿Qué es un ataque de ansiedad, qué se siente? Un ataque de ansiedad es un estado que cuando alguien lo vive por primera vez, no es capaz de definirlo y denominarlo. Además, es frecuente que piense que lo que le acaba de ocurrir es muy grave. Sin embargo, cuando el paciente describe lo que en […]
Leer más →8 CONSEJOS PARA APRENDER A CONTROLAR TU ESTRÉS
El 16 marzo, 2015en AnsiedadEtiquetas: ansiedad, estréscon 0 comentarios

Son muchas las situaciones que pueden hacernos perder el control, en especial, si estas se mantienen en el tiempo, pues en ese caso el estrés acumulado terminará por generar sensaciones y/o emociones de carácter negativo y perjudicial para nosotros. Estrés, consejos para combatirlo A continuación te damos unos consejos que te ayudarán a manejar el […]
Leer más →MITOS SOBRE LA ANSIEDAD
El 25 febrero, 2015en AnsiedadEtiquetas: ansiedad, trastorno de ansiedadcon 0 comentarios

La ansiedad es una emoción común experimentada por muchas personas pero, en ocasiones, difícil de reconocer y aceptar su padecimiento. Es fácil encontrarnos con alguien que en algún momento de su vida haya sufrido algún episodio de ansiedad de mayor o menor intensidad. Se estima que aproximadamente un 20 % de la población padece algún tipo […]
Leer más →ANSIEDAD INFANTIL
El 21 octubre, 2014en Ansiedad, Infantil y AdolescenciaEtiquetas: ansiedad infantil, psicología infantil, psicologos infantilescon 0 comentarios

La ansiedad infantil existe Son muchos y diversos los motivos por los que los niños de hoy en día pueden llegar a sufrir ansiedad. Aunque parezca sorprendente, pues en ocasiones muchos piensan que a estas edades es poco probable que se sientan angustiados, la ansiedad infantil existe, y debemos conocer sus síntomas para así poder […]
Leer más →¿QUÉ ES LA ANSIEDAD Y POR QUÉ SE MANTIENE?
El 18 octubre, 2013en AnsiedadEtiquetas: ansiedad, que es la ansiedad, trastornos de ansiedadcon 0 comentarios

Podemos definir la ansiedad como una respuesta adaptativa ante amenazas reales o imaginarias, que prepara al organismo para reaccionar ante una situación de peligro. La ansiedad es un trastorno muy común en la sociedad. En ocasiones, el soportar situaciones difíciles o tensas durante un tiempo prolongado puede desembocar en crisis de difícil manejo. Pero, ¿es […]
Leer más →FOBIA SOCIAL
El 30 julio, 2013en Ansiedad, Fobias y MiedosEtiquetas: fobia social, fobias, miedo a hablar en público, miedo a relacionarsecon 0 comentarios

Sudor de manos, boca seca, niveles de ansiedad altos, rubor, miedo a las evaluaciones negativas, memoria selectiva hacia los sucesos negativos, frecuentes conductas de evitación social, silencios, no contacto visual, tartamudeo, temblor en las manos, escaso o excesivo habla, no dar información y no realizar muchas preguntas, son algunos de los síntomas que caracterizan a […]
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