Las fobias son trastornos de ansiedad. La respuesta de temor es desproporcionada para la situación, generando un nivel alto de ansiedad. La evitación suele ser una de las técnicas más utilizadas para no exponerse a ese miedo irracional. Las fobias pueden dividirse en Fobia Social y Fobia específica.
Si hay un estigma que prevalece en esta sociedad tan tecnológica nuestra, ese es el miedo a la soledad -entendido como temor a no vincularse… Leer más »¿QUÉ ES LA ANUPTOFOBIA? EL MIEDO IRRACIONAL A QUEDARSE SOLTERO
Pensamientos distorsionados y autodestructivos: «Cuando me pongo rojo creo que es una muestra de inferioridad, de debilidad, de que algo falla. Así que intento evitar… Leer más »AUTOTERAPIA PARA LA EREUTOFOBIA
El confinamiento se ha convertido en el gran hito de 2020 y, aunque la mayoría no nos esperábamos que una pandemia fuera a ser la… Leer más »CÓMO COMBATIR LA HIPOCONDRIA EN TIEMPOS DEL CORONAVIRUS
En la mitología griega, Fobos (Phobos) era el hijo de Ares y de Afrodita. Curiosamente el primero personificaba la guerra y la segunda, el amor… Leer más »5 FOBIAS MÁS COMUNES EN LA SOCIEDAD Y CÓMO SABER SI LAS PADECES
En psicología la zona de confort se refiere a un estado mental donde la persona utiliza conductas de evitación del miedo y la ansiedad en… Leer más »¿QUÉ ES LA ZONA DE CONFORT?
La eritrofobia es el miedo a ruborizarse en público. Surge por un enrojecimiento en la cara que genera en la persona una sensación importante de… Leer más »¿QUÉ ES LA ERITROFOBIA?
Se trata de un test de Fobia Social en el cual deberás responder verdadero si consideras cierta la afirmación, o falso si crees que no es cierta. Al… Leer más »TEST DE FOBIA SOCIAL
A lo largo de nuestra vida son muchas las situaciones a las que debemos enfrentarnos, las cuales, en ocasiones, bien por falta de recursos para… Leer más »EL MIEDO AL RECHAZO
Fobias, ¿qué son? Una fobia consiste en un miedo intenso y persistente a un objeto o situación. Este miedo puede activarse ante el objeto o… Leer más »8 FOBIAS MUY COMUNES Y 8 BASTANTE RARAS
El lenguaje interno como modulador de nuestras conductas Las personas a veces tenemos problemas o rasgos psicológicos que nos impiden exponernos a situaciones a las… Leer más »¿CÓMO AFRONTAR NUESTROS MIEDOS CON LAS AUTOINSTRUCCIONES?
