La empatía es la capacidad que tenemos para saber captar y entender qué siente o piensa otra persona, e incluso ponerte en su lugar. Ser empáticos puede parecer fácil. De hecho, muchas personas que creen poseer esta cualidad, consideran que es tan sencillo como escuchar lo que el otro nos dice. Pero la empatía no es solo […]
Leer más →¿QUÉ ES LA INDEFENSIÓN APRENDIDA?
La indefensión aprendida es un estado psicológico que se manifiesta cuando una persona comienza a sentir que es incapaz de modificar alguna situación, comportamiento o estado mediante sus conductas. Es decir, que nuestra conducta o actos no influyen en el resultado obtenido. Esto genera en la persona un sentimiento de falta de control sobre su […]
Leer más →¿QUÉ ES LA ASERTIVIDAD?
La asertividad es la habilidad que nos permite poder expresar nuestros pensamientos y sentimientos libremente, asumiendo las consecuencias que estos puedan provocar en los otros, y respetando las opiniones contrarias o similares de nuestro receptor. La emisión de este mensaje debe realizarse sin herir u ofender al oyente, y por supuesto, respetando cualquier otro punto […]
Leer más →¿QUÉ ES LA RESILIENCIA?
El término resiliencia proviene del latín resilio que significa volver atrás. Este término fue adaptado para aquellas personas que a pesar de vivir situaciones de alto riesgo, se desarrollan de forma sana psicológicamente hablando. Podemos decir que este concepto hace referencia a la capacidad que tiene el ser humano para hacer frente a las adversidades […]
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