La crisis de 2008 dejó a medio planeta en un estado de desesperación y de impotencia. Fue durante ésta que nació lo que hoy denominamos psicología positiva, una corriente a la que quién escribe también se apuntó en su momento. ¿Cómo no hacerlo? Prometía felicidad. Prometía que fuéramos más capaces de mirar en nuestro interior…luego […]
Leer más →CUANDO LEON FESTINGER DEMOSTRÓ QUE EL AUTOENGAÑO ES MUY HUMANO
Corría el año 1957 cuando el psicólogo social Leon Festinger publicó su “Teoría de la disonancia cognitiva”. En esta obra expondría la que sería una de las teorías más aclamadas dentro de la psicología social. No solo eso. En la actualidad, incluso los estudiantes de otras ciencias sociales como el periodismo o la comunicación audiovisual […]
Leer más →LA DISONANCIA COGNITIVA O CÓMO NOS ENGAÑAMOS A NOSOTROS MISMOS
“Fran trabaja en una oficina y, como todos sus compañeros, trata de ser lo más agradable posible. Sin embargo, ya lleva un tiempo pensando en pedir un aumento a su jefe. Sin embargo, le cuesta enormemente ya que puede ser visto como prepotente o demasiado pedigüeño por lo que lo va posponiendo día tras día”. […]
Leer más →EXCESO DE EMPATÍA: CUANDO PONERTE EN EL LUGAR DEL OTRO TE PARALIZA
En la era de las inteligencias múltiples y, concretamente, de la emocional, nos encontramos con que la asertividad o la empatía se han convertido en valores muy promovidos a nivel educativo. Según el sociólogo Jeremy Rifkin, quién aportó una definición de empatía muy completa refiriéndose a esta como una habilidad tanto cognitiva como emocional o […]
Leer más →LA PSICOLOGÍA TE EXPLICA POR QUÉ CREES EN TEORÍAS DE LA CONSPIRACIÓN
También denominadas teorías conspirativas, coinciden con aquellas hipótesis no contrastadas que se alejan de las explicaciones oficiales dadas desde diferentes perspectivas. Obviamente, en ocasiones, algunas teorías de la conspiración sí que han demostrado aspectos políticos, religiosos o sociales ocultos aunque el gran motivo por el que este término es peyorativo tiene relación con que carecen […]
Leer más →NO, LA RESILIENCIA NO ES LA SOLUCIÓN A TODOS TUS PROBLEMAS
Al igual que cualquier aseveración sacada de contexto se transforma, sucedió lo mismo con una de las más famosas citas del filósofo Friedrich Nietzsche, quién escribió aquello de “lo que no te mata, te hace más fuerte”. Lo que muchos no saben es que este no era el final de tan grandiosa frase sino que […]
Leer más →CÓMO SUPERAR LA PRIMERA NAVIDAD EN PLENO DUELO DE UN SER QUERIDO
A pesar de que se supone que debe ser la época feliz del año casi por obligación, lo cierto es que aquellos que tienen que superar la primera Navidad en pleno duelo de un ser querido no opinan lo mismo. Ni mucho menos. A medida que se envejece, además, se añaden fallecimientos y esto provoca […]
Leer más →SÍ, LA FALTA DE APEGO TIENE CONSECUENCIAS (Y MUCHAS)
El apego es la gran vinculación afectiva, no una cualquiera. Se trata de ese vínculo duradero, intenso, singular, que se consolida entre dos individuos a través de las interacciones mutuas. El trasfondo del apego es milenario ya que está relacionado con el mantenimiento de la proximidad frente a una amenaza. Aunque durante mucho tiempo el […]
Leer más →EFECTOS DE LA SOLEDAD PARA NUESTRA SALUD MENTAL
La soledad fue el refugio y perdición de Sylvia Plath, entre otros muchos autores. Pero, ¿Realmente es tan negativa para nuestra salud? En el ámbito de la salud mental, se discrimina entre soledad deseada y soledad impuesta para referirse a la diferenciación entre soledad con consecuencias negativas (aparición de trastornos mentales) y soledad con consecuencias […]
Leer más →CORONAVIRUS: EL SÍNDROME DEL AMA DE CASA NOS ALCANZA A TODOS POR IGUAL
Síndrome no está incluido en el DSM-IV, se ha hablado mucho de la mayor incidencia de afecciones tales como la ansiedad, el insomnio o la artrosis entre las personas que trabajan en casa y que, hasta hace unos pocos años, eran las mujeres que se dedicaban a lo que antiguamente se reconocía como “sus labores”. […]
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