Blog de psicoadapta, tu centro de psicología en Madrid

Solemos perder la perspectiva en lo cotidiano en la rutina diaria. Creemos que somos capaces de controlar muchos más factores de los que realmente podemos. Por eso cuando un desastre natural, pandemia o cualquier otra vicisitud externa nos asalta, vivimos una situación traumática que nos hace sentir indefensos y con un miedo atroz. Esta indefensión […]

En cuestión de unas semanas, la vida de los ciudadanos de medio planeta ha cambiado radicalmente. Hemos pasado de estar en una situación bastante acomodada a tener que confinarnos en el hogar durante semanas con la preocupación constante de que una enfermedad potencialmente mortal para determinados sectores de la población podía ser contagiada fácil y […]

Como concepto, la baja tolerancia a la frustración es un término acuñado por el psicólogo Albert Ellis (terapia racional emotiva conductual) a mediados del siglo XX para designar “la búsqueda del placer inmediato o la evitación del dolor a costa del estrés y derrotismo a largo plazo”. Si esto lo traducimos a comportamientos globales en […]

Salvo en algunos casos reseñables, la mayoría de las personas que viven en pareja no están permanentemente con su cónyuge sino que trabajan fuera de casa, tienen turnos diferentes y compromisos familiares o de amistad. Por eso, el hecho de tener que permanecer en casa en la crisis del coronavirus ha desatado la polémica, ya […]

Síndrome no está incluido en el DSM-IV, se ha hablado mucho de la mayor incidencia de afecciones tales como la ansiedad, el insomnio o la artrosis entre las personas que trabajan en casa y que, hasta hace unos pocos años, eran las mujeres que se dedicaban a lo que antiguamente se reconocía como “sus labores”. […]

El confinamiento se ha convertido en el gran hito de 2020 y, aunque la mayoría no nos esperábamos que una pandemia fuera a ser la protagonista del principio de década, ya nos hemos hecho a la idea. Sin embargo, ¿Cómo escapar a esa hiponcondria masiva fruto de la incertidumbre que provoca el coronavirus y la […]

Los procesos mentales, o cognitivos, son la forma que tiene nuestra mente de procesar y almacenar información a partir de los datos que aportan nuestros sentidos y nuestro conocimiento adquirido. Son procesos que reciben, almacenan y manipulan todo lo que nos llega de nuestro entorno para poder comprenderlo y asimilarlo. La mente se define como […]

Puede parecer mentira que en una sociedad hipersexualizada pueda existir un trastorno como la erotofobia, pero lo cierto es que hay datos estadísticos que dan la razón a esta paradoja. Aunque no tiene por qué existir relación en que tengamos menos relaciones sexuales que antaño y la erotofobia, ¿por qué no puede estar interrelacionado? Al […]

Se define la pulsión de muerte como a una tendencia innata del ser humano a desear y un impulso de morir. Aunque Freud y Jung lo definirían de diferentes maneras podemos dar un ejemplo mucho más ilustrativo; ¿Alguna vez te has encontrado en una terraza a diez metros de altura y has sentido el impulso […]

Como buena respuesta adaptativa que es, la ansiedad es una respuesta de nuestro organismo ante una amenaza con la que tenemos que lidiar. ¿El inconveniente? En la actualidad la ansiedad se ha convertido en una patología común que impide llevar una vida a millones de personas. Desde las personas con agorafobia hasta quienes tienen ansiedad […]