La terapia cognitivo conductual tiene entre sus  objetivos la modificación de las cogniciones (lo que pensamos) para cambiar  los afectos (lo que sentimos) y la conducta (lo que hacemos). Modificar los pensamientos negativos, dañinos o aquellos que no son adaptativos para nosotros, generará unos sentimientos y conductas más positivas. para ver la infografía más grande […]

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