Las escoriaciones neuróticas o pellizcado compulsivo, también conocido como dermatilomanía, es un trastorno mental en el que el paciente siente un impulso irrefrenable de rascarse o pellizcarse repetidamente hasta el punto de que se puede auto infligir lesiones de diversa gravedad. Al igual que otros trastornos como la tricotilomanía -consistente en arrancarse cabellos- tiene un […]
Leer más →¿QUÉ ES LA DERMATILOMANÍA?
El 24 febrero, 2023en Ansiedad, Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)Etiquetas: ansiedad, Dermatilomanía, trastorno obsesivo compulsivocon 0 comentarios

VIVIR CON UNA PERSONA CON ANSIEDAD, LO QUE NO TE CUENTAN
El 16 enero, 2023en AnsiedadEtiquetas: ansiedad, psicologo ansiedadcon 0 comentarios

Que el siglo XXI se está convirtiendo el que evidencia los trastornos mentales es una buena noticia aunque, por otro lado, que la ansiedad y la depresión ya sean dos de las enfermedades más relevantes de esta década desdice bastante con respecto a nuestras herramientas internas para afrontar situaciones de estrés así como de la […]
Leer más →¿SUFREN MÁS ANSIEDAD LAS MUJERES O LOS HOMBRES? LO QUE DICE LA CIENCIA
El 19 abril, 2022en AnsiedadEtiquetas: ansiedad, sufren más ansiedad las mujeres o los hombrescon 0 comentarios

En 2010 se publicaba un libro de investigación proveniente de doctorandos en la Universidad de Cambridge y Columbia denominado “Anxiety disorders” en el que se enunciaba que la ansiedad es una enfermedad que afecta en mayor medida a las mujeres que a los hombres. Concretamente, se demostró que no sólo sufren más ansiedad las mujeres […]
Leer más →SÍNTOMAS DE ANSIEDAD INFANTIL Y POR QUÉ HA AUMENTADO CON LA PANDEMIA
El 13 diciembre, 2021en Ansiedad, Infantil y AdolescenciaEtiquetas: ansiedad infantilcon 0 comentarios

La ansiedad infantil se describe como una angustia similar a la que tienen los adultos pero, a diferencia de las formas de responder de estos últimos, los más pequeños no cuentan con tantos recursos emocionales como para afrontarla por lo que los síntomas de ansiedad infantil resultan difíciles de detectar y pueden confundir a los […]
Leer más →¿QUÉ ES EL SOBREPESO MENTAL?
El 12 agosto, 2021en Ansiedad, ¿Qué es?Etiquetas: sobrepeso mentalcon 0 comentarios

Aunque en psicología, lo que ahora se denomina de manera informal «sobrepensar», no se diferencia en nada de un proceso ansioso, una patología que surge de la necesidad de mantener el control frente a cualquier situación. Resulta, de hecho, agotador solamente mencionarlo ¿verdad?. El sobrepeso mental implica un exceso de pensamientos intrusivos, que no aportan […]
Leer más →CÓMO CONTROLAR LAS EMOCIONES CUANDO TENEMOS ANSIEDAD
El 18 junio, 2021en AnsiedadEtiquetas: ansiedad, controlar las emocionescon 0 comentarios

“La intensidad de la angustia es proporcional al significado que la situación tenga para la persona afectada, aunque ella ignore esencialmente las razones de su ansiedad” (Karen Horney) Pocas frases han descrito con tanta eficacia y simplicidad lo que acarrea la dificultad para controlar las emociones cuando tenemos ansiedad. Como si de un río desbordante […]
Leer más →AUTOTERAPIA PARA LA EREUTOFOBIA
El 18 septiembre, 2020en Ansiedad, Fobias y MiedosEtiquetas: Ereutofobia, fobia a ruborizarsecon 0 comentarios

Pensamientos distorsionados y autodestructivos: «Cuando me pongo rojo creo que es una muestra de inferioridad, de debilidad, de que algo falla. Así que intento evitar situaciones en las que crea que me voy a poner rojo, que al final puede abarcar la casi totalidad de la vida social. Esto aumenta mi sensación de inferioridad, porque […]
Leer más →CÓMO ALIVIAR EL ESTRÉS POR PROBLEMAS ECONÓMICOS (Y PREVENIR LA DEPRESIÓN)
El 14 mayo, 2020en AnsiedadEtiquetas: ansiedad, estréscon 0 comentarios

Desde una perspectiva biológica, el estrés y la ansiedad están vinculados a la necesidad de detectar las amenazas. Mientras que en un pasado lo que amenazaba al ser humano eran otros animales o la falta de alimento, actualmente son los problemas económicos los que le quitan el sueño. El gran inconveniente de que sea la […]
Leer más →CONSEJOS PARA VOLVER A LA NORMALIDAD DESPUÉS DE UNA SITUACIÓN TRAUMÁTICA
El 8 mayo, 2020en Ansiedadcon 0 comentarios

Solemos perder la perspectiva en lo cotidiano en la rutina diaria. Creemos que somos capaces de controlar muchos más factores de los que realmente podemos. Por eso cuando un desastre natural, pandemia o cualquier otra vicisitud externa nos asalta, vivimos una situación traumática que nos hace sentir indefensos y con un miedo atroz. Esta indefensión […]
Leer más →CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS DEL AISLAMIENTO SOCIAL FORZOSO
El 29 abril, 2020en AnsiedadEtiquetas: aislamiento socialcon 0 comentarios

En cuestión de unas semanas, la vida de los ciudadanos de medio planeta ha cambiado radicalmente. Hemos pasado de estar en una situación bastante acomodada a tener que confinarnos en el hogar durante semanas con la preocupación constante de que una enfermedad potencialmente mortal para determinados sectores de la población podía ser contagiada fácil y […]
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